ボトム違和感とは？ | ボトム違和感への対処法

トランスジェンダーやノンバイナリーの友人の皆さん！アーロンです。皆さんとお話ししましょう ボトムズ・ディスフォリア。今日の社会でトランス男性であることは、処理すべきことが多く、受け入れるのに何年もかかることがあります。心の中ではたくさんの考えが渦巻いています。 性別について調べているときに「違和感」という言葉を初めて知ったときのことを覚えています。私はびっくりしました。私の周りでは誰も経験していないようなこの感覚を表す言葉があるのです。トランスジェンダーの人は誰でも、さまざまなレベルの違和感を経験します。 理由は様々で、この感情を抱いたことがない人もいるかもしれません。

ボトム違和感とは何ですか?

この 定義 性別違和の最大の問題は「 (感情的および心理的） 男性または女性としての性自認が生物学的性別と反対である場合に人が経験する」.  あなたの心と体は 整列。

ボトム不快感 定義 「自分の性器が自分の性自認と一致しないことに対する不快感や苦痛」である。多くの人は「この割り当てられた解剖学は 'ダウンb「エロウ」は私が望むものではない. 他の選択肢があったらいいのに、あるいは何もなかったらいいのに。」トランスジェンダーは これは包括的な発言ではなく、すべてのトランスジェンダーの人が直ちに性別違和を経験することを意味するものではありません。

この苦悩は、さまざまな形で人に影響を与える可能性があります。 信頼 in 日常生活、私生活での快適さ、性生活での情熱、下腹部の違和感 対処しなければ、あなたの人生に大混乱をもたらす可能性があります。しかし、誰もが経験するわけではありません 下腹部の違和感は、人によって感じ方が異なります。しかし、 この記事の目的として、一部の人々が、下半身違和感に支配されることなく、下半身違和感を抱えて生きていく方法について説明しましょう。

戦いに勝つために何ができるでしょうか? 

梱包

あなたがトランスジェンダーなら男性 出生時に女性と診断され、膨らみを見たい人, 梱包はあなたの心を揺さぶるかもしれません。私はst キャットフィッシュのエピソードで荷造りについて聞いた 以前、その人物は女性であると自認する人物で、「ストラップオンを着用していた」 いつも「すごいね。なんてクールなんだろう」と思ったのを覚えています。?? ただ存在する 準備 いつでも？その瞬間、私は「ああ、待って…それにも言葉があるんだ」と思いました。

下着にパッドを入れて膨らみを演出したり、トランスジェンダー風に見せたりすることもできます。 人々は「FTM packerこれらは、男根の形をした義肢で、 リアルな外観、または印象を与えるためのフォームのみ。

タッキング

トランスフェミニンな人や、出生時に男性と診断された人で、膨らみを最小限に抑えたい場合は、「タック」と呼ばれる方法を検討してください。これは、ペニスがある人がペニスを圧縮して目に見えないようにする方法です。圧縮衣類やボディテープを使用すると効果的です。

セルフケアとトリガーの特定

私自身も、自分の身体の違和感から、自分の身体を避けたくなることがよくありました。「 「バスルームで下を見ないでください」「目を上げていたら見えませんよ、アーロン」しかし、これだけでは十分ではありません。時間をかけて落ち着くことをお勧めします 自分自身に耳を傾け、何がこの苦痛を引き起こしているのかを解明できるかどうか試してみてください。これは必ずしも簡単な作業ではありません。単純ではないかもしれませんし、深い反省が必要になるかもしれません。しかし、'それを自分でやる必要はありません。'私ができなかった困難な仕事'まったくナビゲート方法がわかりません!

ジェンダーセラピスト

自分のアイデンティティを発見し始めたとき、私は最終的に経験のあるセラピストに会いたいと思いました 　 性別 不快気分 および who 可能性 シェア 　 me 　 知識 of トランスジェンダーの人たち全般について。それが自分だと確信する必要はなく、ただ トランスについて学ぶ* コミュニティーにもっと参加して、それが自分自身について知っていることと共鳴するかどうかを確認しました。あなたには、あなたにアドバイスをくれる専門家に相談してみることをお勧めします。 もっと 個人固有の性別の探索および/または発見の経験。

サポートグループ

いいえ 退屈なものではありません。サポートされて当然だと感じて帰れるようなものです。 私の最初の経験 サポートグループに参加したことは予想外でした。当時、私は ユージン, オレゴン州でトランスポンダーという素晴らしいグループと出会いました。 トランスジェンダーの人たちが毎月集まっていました。私はとても 緊張して一人で行きましたが すぐに光に出会った。私は2回しか参加しなかったが、その2回で トランスジェンダーの人々に対する私の見解を述べました。そこには10人ほどの人がいて、おそらく 2人はトランス男性でした。他のトランス女性は優しくて愛情深く、輪になって自分たちの生活で何が起こっているかをシェアしていました。選択肢はたくさんあります 利用可能であり、あなたが私のように、そして今保守的な場所に住んでいれば エリア、あなたはすることができます find Facebook や Discord などの多くのオンライン ソーシャル メディア グループ。

医療オプションの検討

ホルモン補充療法は、トランスジェンダーの人々が自分の体の中でより平和を感じるのを助けるためによく使われる治療法です。トランス女性のためのエストロゲンとテストステロン の 男性性転換者は、体内で二次性徴を引き起こします。多くの場合、多くのトランスジェンダーの人々に、日常生活だけでなく精神的にもより多くの平和をもたらします。

休息が取れない人には、こうした気持ちを和らげる手術の選択肢もあります。出生時に女性と診断され、立って排尿したい人には、 解剖学的なことはよく知っているが、完全な陰茎は望まないという人には、メトイド形成術と呼ばれる小さな手術があります。完全なペニスを手に入れたい人は、陰茎形成術を検討してください。 腕や太ももから皮膚を移植し、その方法で陰茎を作ります。

トランス女性は膣形成術を検討するかもしれない: 機能と感覚を備えた女性器を創り出す、下部手術の一般的な手法。

不快感から幸福感へ

このような気持ちを抱いているのはあなただけではないということを覚えておくことが重要です。 誰も理解してくれない。あなたは変人か「普通」ではないと思われるかもしれない. 私は伝えるためにここにいる あなたは変人ではないとあなたに伝えてください。あなたはとても愛されていて、内面も外見も美しいのです。たとえ今は辛すぎると感じたとしても、状況は良くなり、あなたは勝てるということを知ってほしいのです あなたの性別違和との闘い。私はあなたのためにここにいます。世界中の多くの人が 愛とサポートを送ります。私たちはこの困難を乗り越えます。一緒に。

Ps. 必要な場合に役立つ追加のリソースを以下に示します。

危機に瀕しているトランスジェンダーの人は、以下のリソースに連絡してください。 

• トレバープロジェクト24 時間 7 日対応のライフライン 365-866-U-TREVOR (4-866-488)、オンライン インスタント メッセージング オプションの TrevorChat、またはテキスト ベースのサポート オプションの TrevorText をご利用いただけます。ピア サポートが必要な場合は、世界中どこからでも TrevorSpace にアクセスできます。

• 全米自殺防止ライフライン 800-273-TALK（8255）

• トランスライフライン 877-565-8860

著者について： アーロン・ケイペナー

こんにちは、新しい友達！私はテネシー州の小さな町に住むトランスジェンダーのコンテンツクリエイター兼メディアビジネスオーナーです。私は自分の経験を共有することで、他の人も自分らしく生きる方法を学ぶ手助けをしたいと強く感じています。2017年からテストステロンを服用し、2023年に上腕骨切除手術を受け、これらの経験を活かして、周りの困っている人たちにアドバイスをしてきました。結婚して父親になった今、人生で到達不可能だと思っていた場所にたどり着けたことにとても感謝しています。そして今、私は他の人たちが誰もが得るに値する同じ幸せを達成できるよう手助けする準備ができています。